Chỉ năm phút thường kéo thành một giờ. Khác với công việc, ở đây không có ai nhắc bạn rằng đã hết giờ.

Một buổi chơi kết thúc bằng hoạt động thể chất giúp cắt đứt mạch suy nghĩ. Đừng chơi khi đang rất mệt.

Buổi không kế hoạch dễ kéo dài. Chơi lúc chờ xe dễ mất kiểm soát.

Việc đặt đồng hồ hẹn giờ vật lý hiệu quả hơn hẹn giờ trên chính ứng dụng.
Nếu thống kê tuần cho thấy con số lớn hơn nhiều so với cảm nhận thì chính khoảng chênh đó là thứ cần xử lý.

Nhiều gia đình đặt giờ giới nghiêm chung cho thiết bị điện tử buổi tối. Nhiều ứng dụng cố tình kéo dài thời gian tải để giữ chân người chơi lâu hơn.